Olistico – Posturale
Per migliorare la propria postura o per tenersi in forma con una tipologia di allenamento per tutti
Informazioni generali
Pilates
Attraverso il metodo Pilates si potenzia armonicamente la muscolatura, si migliorala mobilità articolare, la resistenza cardio-respiratoria, lavorando contemporaneamente sulla simmetria del corpo.
Notevoli miglioramenti si possono evidenziare nella coordinazione dei movimenti e nella capacità di controllare l’equilibrio e la postura.
Postural Pilates
Hai problemi con la colonna vertebrale? Con poche sessioni di postural pilates riuscirai a migliorare la parte posteriore del tuo corpo e riporterai la tua schiena alla giusta posizione.
Un corso utile per coloro che a causa di lavori sedentari e/o posizioni non corrette, vogliono tornare a stare bene con se stessi e con il proprio corpo.
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